Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Patatas, hash brown, preparados en el hogar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	47.25 g	47.25%
La energía (calorías)	265 kcal
Energía (julios)	1109 kJ
Proteína	3 g	3%
lípido total (grasa)	12.52 g	12.52%
Ceniza	2.12 g	2.12%
Hidratos de carbono, por diferencia	35.11 g	35.11%
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2%
Azúcares, total de	1.49 g	1.49%
sacarosa	0.33 g	0.33%
La glucosa (dextrosa)	0.64 g	0.64%
Fructosa	0.52 g	0.52%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.55 mg
El magnesio, Mg	35 mg	0.04%
El fósforo, P	70 mg	0.07%
Potasio, K	576 mg	0.58%
Sodio, Na	342 mg	0.34%
Zinc, Zn	0.47 mg
Cobre, Cu	0.293 mg
El manganeso, Mn	0.247 mg
El selenio, Se	0.5 µg
El fluoruro, F	0 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	13 mg	0.01%
tiamina	0.172 mg
Riboflavina	0.033 mg
La niacina	2.302 mg
Ácido pantoténico	0.893 mg
La vitamina B-6	0.472 mg
El folato, el total de	16 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	16 µg
El folato, DFE	16 µg
La colina, el total de	23.2 mg	0.02%
betaína	0.3 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	3 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	5 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	16 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.01 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.883 g	1.88%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.014 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.238 g	1.24%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.624 g	0.62%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.299 g	5.30%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.051 g	0.05%
18: 1 indiferenciada	5.248 g	5.25%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.703 g	4.70%
18: 2 indiferenciada	4.364 g	4.36%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.338 g	0.34%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	0 mg
triptófano	0.047 g	0.05%
treonina	0.109 g	0.11%
isoleucina	0.123 g	0.12%
leucina	0.181 g	0.18%
lisina	0.182 g	0.18%
metionina	0.047 g	0.05%
cistina	0.039 g	0.04%
fenilalanina	0.133 g	0.13%
tirosina	0.112 g	0.11%
valina	0.168 g	0.17%
arginina	0.139 g	0.14%
histidina	0.067 g	0.07%
alanina	0.093 g	0.09%
Ácido aspártico	0.735 g	0.74%
Ácido glutamico	0.504 g	0.50%
glicina	0.089 g	0.09%
prolina	0.109 g	0.11%
serina	0.132 g	0.13%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg